为缓解疫情解封后大学生的心理压力，保障大学生疫后拥有更健康的心理状态，更深刻地认识疫情后的身心健康问题及应对方式，更好地规划大学期间的学习和生活，5月5日，教育科学学院在图书馆小报告厅举办大学生心理健康讲座。本次讲座的主题为“能力导向的学业规划及心理问题应对”，特邀心理学系阿拉坦巴根教授进行主讲，来自不同学院的190名同学参加。

阿拉坦巴根教授首先从国际形势和国内形势两个方面分析了教育发展趋势和教育变革的特点，点明了大学生就业现状，提出了所必备的核心能力。随后提出了后疫情时代的学习特点以及线上学习带来的优势和缺点——线上学习有利于获得学习资源和提高知识整合能力等，但是线上学习也存在过度依赖网络媒体、师生互动不足等缺陷。阿拉坦巴根教授进一步指出，国内外教育对大学生解决问题的能力和创新能力的重视程度前所未有，且学校教育和社会实践脱节问题较为普遍，大学生应该主动建构能力导向的综合素养和学业规划。

阿拉坦巴根教授提出，健康的心理发展与健康的身体发展有重要的相互促进作用。心理健康的人有强烈的自我发展倾向，能够客观地认识自我，并努力地进行自我锻炼，发展良好的心理品质。他还针对人们典型的身心健康问题——抑郁、焦虑、失眠、迷失自我等问题和同学们展开讨论，并向同学们提供了解决心理方面问题的方法，这对大学生心理健康有着非常重要的意义。最后，阿拉坦巴根教授以“活在当下，积极构建，拥抱明天”作为讲座的结尾，概括了讲座的核心内容。

通过开展此次心理健康讲座，同学们不仅深刻地认识到了心理健康的重要性，还学会调整自己的心理状态、缓解心理压力，以乐观昂扬的姿态面对学习和生活，创造更美好的明天。

阿拉坦巴根教授作讲座

讲座现场

图文：教育科学学院   编辑：包哈斯图雅